Massage 30 min

De flesta är medvetna om vad en massage går ut på och kan ge en kompis en lätt massage för spända axlar. Skillnaden mellan en ”kompismassage” och en professionell massage är dock mycket stor. Då du går till en utbildad massör så kan en massage ge dig hälsa och verklig avkoppling. Massage är bra på många olika sätt men för att du ska få ut mest möjliga av din massage så är det bra att du formulerar vad du förväntar dig av den.

Upplevelsen massage kan vara ett sätt att behandla och bota åkommor... som stelhet i leder och muskler, huvudvärk, muskelsmärta och för att stärka immunsystemet. Då du kommer till massagekliniken så får du ta av dig kläderna och lägga dig på en massagebrits. Du kan behålla underkläder på och du får dessutom lakan och handdukar som täcker de områden av din kropp som inte masseras.

Massage under 30 minuter kan fokusera på en viss del av din kropp eller fördelas över hela kroppen. Du bör tala om för massören innan massagen börjar om eventuella spänningar och hälsoproblem som du har. Med denna kunskap kan massören ge dig en massage som är läkande och rätt anpassad till just dina behov.
Massage gör inte ont men om du behandlar muskelsmärtor och stela leder så kan du uppleva att området som behandlas är lite ömt efter massagen. Det här är bara ett gott tecken på att massagen har stimulerat vävnad och blodcirkulation vilket leder till en snabbare läkningsprocess. Upplevelsen massage syresätter din kropp på ett mjukt och behagligt sätt och när du är klar kommer du att känna en skön avslappning i hela kroppen och vara redo att ta dig an livets utmaningar igen med förnyad styrka. Läs mer